Transforme Su Intestino

  Historia en Breve Comprometerse a mejorar su microbioma intestinal producirá más beneficios que sólo desarrollar buenos hábitos intestinales, probablemente experimente mayor facilidad para bajar de peso, mejor salud,...

Continue Reading →

El método de la mano

El control de la porción está en tus manos Por Vanessa Puca Peralta El poder de alimentarte bien está en tus manos, y nunca tan bien dicho. Sabemos que...

Continue Reading →

Microsoft da el visto bueno a una pulsera de fitness que te cobra si no entrenas

El importe se dona a una causa solidaria La compañía estudia el desarrollo de un wearable que te cobre (o multe) por no entrenar. (2-12-2016). Con el frío y...

Continue Reading →

Cuál es el orden correcto de una rutina de entrenamiento en el gimnasio

No seguir ciertas reglas puede ir en contra de los resultados Carlos Anadón, técnico del gimnasio Altafit Zaragoza. (2-12-2016). A la hora de levantar pesos es importante tener bien...

Continue Reading →

Si Importa Cuánto Tiempo Hace Ejercicio: Los Músculos Tienen Ritmo Circadiano

Por el Dr. Mercola Durante mucho tiempo, se ha sugerido evitar hacer ejercicio durante el horario nocturno, en gran parte debido a que podría interrumpir su sueño (aunque esto...

Continue Reading →

Test de Abdominales. Calculadora

¿Cuántas abdominales eres capaz de hacer en un minuto? ¿Estás en buena forma física respecto a otras personas de tu misma edad? ¿Cuántas abdominales deberías ser capaz de hacer?...

Continue Reading →

Test de Cooper. Calculadora

El test de Cooper sirve para evaluar tu resistencia física en relación con el resto de personas de tu misma edad y sexo. Para hacerlo deberás cronometrarte y medir...

Continue Reading →

Test de Fuerza de Brazos

¿Cuántas flexiones de brazos eres capaz de hacer en un minuto? ¿Estás en buena forma física respecto a otras personas de tu misma edad? ¿Cuántas flexiones deberías ser capaz...

Continue Reading →

La gran diferencia entre QUERER algo y ESTAR DISPUESTO

Published on 18 junio, 2016 by Amparo Millán Una cosa es querer o desear algo… y otra muy diferente es estar dispuesto a hacer lo necesario para conseguirlo.Pretender un...

Continue Reading →

Latest News

Transforme Su Intestino

  Historia en Breve Comprometerse a mejorar su microbioma intestinal producirá más beneficios que sólo desarrollar buenos hábitos intestinales,...

Test de Fuerza de Brazos

¿Cuántas flexiones de brazos eres capaz de hacer en un minuto? ¿Estás en buena forma física respecto a otras...