ACTIVAMENTE CLUB
El estilo de vida que deseas
SERVICIOS
¿QUÉ QUIERES SABER?
Progresiones y regresiones»
En el contexto del ejercicio físico, los términos «progresiones» y «regresiones» se refieren a las modificaciones que se pueden hacer a un ejercicio para aumentar ...
Leer más →
Ejercicios a mano libre
Aquí tienes una lista de ejercicios a mano libre, que puedes realizar sin necesidad de mancuernas o equipo adicional: Empuje VerticalFlexiones de hombro en pica ...
Leer más →
El huevo: beneficios nutricionales
Contenido Nutricional del HuevoProteínas de Alta Calidad:Los huevos son una fuente excelente de proteínas completas, lo que significa que proporcionan todos los aminoácidos esenciales en ...
Leer más →
Salmón a la plancha con ensalada fresca
Ingredientes: Procedimiento: Aporte Nutricional: El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud ...
Leer más →
Tortilla de Claras con Pimientos y Cebolla
Ingredientes: Procedimiento: Consejos de aderezos: Tiempo total de cocción: Aproximadamente 15-20 minutos. Aporte Nutricional: El cálculo del aporte nutricional es una estimación basada en los ...
Leer más →
El estrés crónico puede engordar
El estrés crónico puede tener un impacto significativo en el metabolismo basal y en la regulación metabólica del cuerpo. Cuando una persona experimenta estrés, el ...
Leer más →