Estrés y capacidad de adaptación
El estrés no siempre es el problema. El problema aparece cuando la recuperación no compensa el desgaste.
¿Por qué es importante?
El estrés influye sobre el sueño, el ejercicio, la alimentación, las relaciones sociales y la salud general.
Esta valoración te ayudará a identificar cuál es tu patrón predominante.