ACTIVAMENTE CLUB
El estilo de vida que deseas
SERVICIOS
¿QUÉ QUIERES SABER?
Estilo de vida. El pasaporte a un peso saludable.
Quiero compartir contigo un artículo que me ha impresionado mucho. Se titula «Lifestyle Patterns Approach for Obesity Management». Este enfoque se centra en adoptar un ...
Leer más →
¿Cuántas calorías debo consumir por día?
Si quieres calcular correctamente tu cuota de calorías diarias según edad, peso, sexo y actividad física, puedes usar la fórmula de Mifflin-St Jeor. Aquí la ...
Leer más →
Dieta + ejercicio. Una muy buena opción
Te presento en esta oportunidad un sistema de nutrición destinado a personas que desean perder peso mediante la combinación de ayuno intermitente y entrenamiento de ...
Leer más →
Ayuno Intermitente. Sus ventajas
El Ayuno Intermitente (AI) ha ganado mucha popularidad en la medida que está ayudando significativamente a muchas personas a bajar de peso. Una descenso del ...
Leer más →
Cuida tu masa magra
A la hora de perder peso es fundamental mantener (e incluso aumentar) tu masa magra.
Leer más →
Explorando los Diferentes Tipos de Psicoterapia: Guía Completa
La psicoterapia es un campo diverso que ofrece una variedad de enfoques para abordar los desafíos emocionales, mentales y conductuales que enfrentan las personas en ...
Leer más →