Talleres

Los talleres son encuentros presenciales en grupo de aproximadamente 90 minutos de duración

“Por qué sabes lo que hacer… y no lo haces”

Comprender sin culpa.

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“¿Por qué estás cansado aunque descanses?”

Sobre regulación y adaptación.

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El error nº1 al intentar hacer ejercicio (y cómo evitarlo).

Sobre regulación y adaptación.

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Cómo preocuparte más puede aumentar tu grasa abdominal

Base para tu salud.

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Pequeños cambios que cambian tu salud (sin esfuerzo)

Enfoque sostenible.

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Qué hacer los días que no te apetece nada (los más importantes)

El plan B (C y D).

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Dormir mejor sin ‘hacer nada raro’

El otro enfoque.

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Lo que comes no solo te nutre: te regula

La otra versión.

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Por qué empiezas motivado y abandonas

Regulación práctica.

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  • Mujeres +40
  • Fatiga
  • Dificultad para perder peso

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