Es difícil permanecer sin fumar cuando tienes antojos. Pero cuanto más tiempo pases sin fumar, más se desaparecerán estos impulsos. Luchar contra los antojos puede ser más fácil si tienes un plan. Prepárate haciendo una lista de las cosas que puede hacer cuando tenga la necesidad de fumar. Da un paseo, practica la respiración profunda o haz lo que te parezca mejor para ayudar a superar los antojos. Manten tu lista a la mano.