PROGRAMA PIERDE PESO
SOPORTE PSICOLÓGICO – ALIMENTACIÓN – EJERCICIO- GESTIÓN DEL ESTRÉS- DESCANSO
Adelgaza para siempre
Soporte individual
Soporte grupal
Propuesta de tratamiento.
La propuesta de soporte y acompañamiento psicológico durante el proceso de cambio está orientada a alcanzar un estilo de vida saludable y una vida autónoma.
Consiste en soporte individual sobre:
- Alimentación saludable
- Ejercicio físico personalizado
- Descanso
- Gestión del estrés y las emociones
El tratamiento está enfocado a:
- Favorecer el autoconocimiento.
- Aprendizaje de habilidades para iniciar y mantener el cambio.
- Reforzar la elección de actividades, hábitos y conductas saludables y una red social que acompañe.
- Prevenir recaídas detectando situaciones de riesgo de recaídas y aplicando estrategias para superarlas.
- Mantener la motivación y la sensación de bienestar obtenida con la recuperación del control sobre tu vida
El soporte y acompañamiento psicológico lo haremos semana a semana, adaptándolo a las necesidades personales.
La primera fase Intensiva es de tres meses, para asegurar la adherencia al programa desde sus inicios.
A partir de aquí, una segunda fase hasta completar los 6 meses, tiempo en el que alcanzaría la etapa de mantenimiento de los hábitos conseguidos.
En cada etapa se evaluarán y ajustarán los objetivos.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
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