PROGRAMA PIERDE PESO

SOPORTE PSICOLÓGICO – ALIMENTACIÓN – EJERCICIO- GESTIÓN DEL ESTRÉS- DESCANSO

Adelgaza para siempre

Soporte individual

Soporte grupal

Propuesta de tratamiento.

La propuesta de soporte y acompañamiento psicológico durante el proceso de cambio está orientada a alcanzar un estilo de vida saludable y una vida autónoma. 

Consiste en soporte individual sobre:

  • Alimentación saludable
  • Ejercicio físico personalizado
  • Descanso
  • Gestión del estrés y las emociones

El tratamiento está enfocado a:

  • Favorecer el autoconocimiento.
  • Aprendizaje de habilidades para iniciar y mantener el cambio.
  • Reforzar la elección de actividades, hábitos y conductas saludables y una red social que acompañe.
  • Prevenir recaídas detectando situaciones de riesgo de recaídas y aplicando estrategias para superarlas.
  • Mantener la motivación y la sensación de bienestar obtenida con la recuperación del control sobre tu vida

El soporte y acompañamiento psicológico lo haremos  semana a semana, adaptándolo a las necesidades personales.

La primera fase Intensiva es de tres meses, para asegurar la adherencia al programa desde sus inicios. 

A partir de aquí, una segunda fase hasta completar los 6 meses, tiempo en el que alcanzaría la etapa de mantenimiento de los hábitos conseguidos. 

En cada etapa se evaluarán y ajustarán los objetivos. 

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

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