ACTIVAMENTE SALUD MENTAL
Programa adaptado a centros de rehabilitación psico-social
¿QUÉ ES EL PROGRAMA ACTIVAMENTE?
Es una metodología creada por Rosanna Reyes y Rodolfo Castro específicamente adaptada a usuarios de Salud Mental.
Ayudamos a crear y mantener conductas saludables mediante talleres mensuales vivenciales, con el seguimiento permanente de los profesionales de la Organización.
¿CÓMO LO HAREMOS?
El contenido del taller es eminentemente práctico. Se realiza una formación teórico-práctica al grupo y luego se trabaja con una metodología de grupo operativo, junto a ejercicios en grupo.
Además de las sesiones presenciales, contaremos con un espacio virtual para compartir material, aprendizajes, experiencias, inquietudes y también para pedir apoyo en caso de que lo necesites. La intención es que tengas a tu disposición un espacio de apoyo por si te encuentras con dificultades al poner en práctica en tu vida cotidiana lo aprendido durante la sesión.
DÓNDE
Generalmente nos desplazamos al Centro de Rehabilitación o, en su defecto, realizamos los talleres en Centros Cívicos
TEMARIO
- Concepto de promoción de salud.
- Ejercicio físico
- Dejar de fumar
- Alimentación saludable
- Sueño
- Gestión del Estrés: habilidades sociales