AL 90 % DE LAS PERSONAS LES PASA LO MISMO: POSTERGAN LA ACCIÓN, ABRUMADAS POR TANTA INFORMACIÓN Y SIN SABER POR DÓNDE EMPEZAR
ÚNETE AL CLUB ACTIVAMENTE
Sabrás como adquirir hábitos saludables: .
¿QUÉ ES ACTIVAMENTE CLUB?
Es una suscripción mensual para todas aquellas personas que quieran comenzar a mejorar su calidad de vida mediante una metodología de probada eficacia.
QUÉ OBTENDRÁS PERTENECIENDO AL CLUB
Las bases de una alimentación saludable. Un manual básico y nuestra metodología de los 5 pasos.
2. Comenzar a moverte. Guía básica a partir de una pequeña evaluación de tu historia de ejercicios. Programa Activamente de Ejercicios
3. Higiene del sueño. Guía básica para dormir mejor y técnicas de relajación
4. Curso de gestión de las emociones. Guía básica de comunicación asertiva.
5. Acceso a nuestra zona privada con audios, vídeos y demás materiales de soporte.
¿PARA QUIÉN ES ACTIVAMENTE CLUB?
Activamente Club es para ti :
Activamente Club no es para ti:
- Has logrado ciertos resultados pero no los has podido mantener
- Los resultados que has obtenido fueron en base a demasiado sufrimiento (y por eso quizá abandonaste)
- Estas dispuesta a ir paso a paso
- Te agrada el trabajo en equipo
- Tienes al menos una hora a la semana para dedicarla a las actividades del grupo
- Tienes curiosidad y quieres aprender cosas nuevas en un ambiente cordial
- Quieres resultados espectaculares en el menos de un mes
- No tienes tiempo alguno para promover los ajustes que necesita tu vida
- Necesitas un manual de instrucciones y no una guía
- Estás satisfecha con tu estilo de vida y consideras que no debes hacer ningún tipo de justes
- Consideras que lo que te sucede no es de ninguna manera de tu responsabilidad y no puedes hacer nada al respecto
Sí, quiero comenzar a cuidarme
(Sin permanencias, te podrás dar de baja con un solo click o mediante email)-
Cuaderno general de trabajo
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Fundamentospara una alimentación sana
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Desayunos sanos del mes
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Claves para incorporar el ejercicio a tu vida
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Programa "Caminar"
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Gestión de las emociones. Guía práctica
PREGUNTAS FRECUENTES
Tienes varias opciones que te ofrecen menús sanos y algunas otras que te ofrecen rutinas de ejercicio.
En el Club lo importante es que te ofrecemos un paso a paso para transformar tus hábitos y tu vida.
No te damos teoría sin más, sino que te ayudamos a implementarla por medio del acompañamiento.
Si quieres transformar tus hábitos y tu vida con un método que funciona, sentirte acompañada y tener herramientas para vivir más sana y feliz, es tu lugar.
El "paso a paso" supone dosificar la información. Mediante emails, videoconferencias y la sesión individual mensual te ayudaremos a que no te abrumes.
Claro que al principio puedes llegar a sentirte un poco perdida, pero enseguida pillarás de como va todo.
Además, lo que te ayudará más es que puedes preguntar todo lo que necesites en cualquier momento. Te guiaremos.
El objetivo del Club es ajustar algunas cosas de tus hábtos cotidianos. Te asombraría saber que lo que puedes lograr con unos pocos consejos bien elegidos y con el soporte debido para hacerlos sostenibles. No trabajamos por objetivos a corto plazo. No se trata de bajar un número de kilos en tiempo record para recuperarlos inmediatamente después. Algunos cambios en tu estilo de vida lograrán cambios más sólidos, poco a poco y, lo más importante, sin sufrir.
Podrás hacer todas las preguntas que necesites para encontrar los hábitos que te sirvan a ti. Respondemos de manera personal todas y cada una de las preguntas.
Te sentirás guiada por nosotros y acompañada por nuestra comunidad. Las personas del Club son maravillosas, cada una en su punto del camino y todas dispuesta a ayudarse. Vivir sano en este mundo insano es muy difícil si no tienes un buen apoyo.
Sí, claro. En el Club hay lugar para todas y todos. ¡Vivir sano es para todo el mundo y para toda la vida!!! En Activamente Club algunas mujeres quieren mejorar su alimentación, otras quieren mejorar sus síntomas de la menopausia, otras quieres volver a ser personas aunque tengan niños muy pequeños, otras hacer más y mejor ejercicio, otras solucionar sus problemas de sueño, casi todas se benefician de ir mejorando en la gestión de sus emociones, también las hay que quieren organizarse mejor y otras que sólo la compañía, los menús y los entrenos en directo, les cambian la vida
El tiempo que quieras/necesites. Sólo pedimos una permanencia de 3 meses en los cuales podrás acceder lo básico de los principales hábitos saludables y, sobre todo, de una metodología que te ayudará a lo largo de toda tu vida.
Algunas personas están durante ese período, les ayuda a tener claridad y a empezar a hacer los cambios que necesitan y luego prefieren seguir solas.
Otras en cambio, se quedan mucho meses o incluso años. Se quedan porque prefieren cuidarse acompañadas y las herramientas que obtienen en el Activamente Club (menús, entrenos, recetas, webinars, trabajo semanal...) les hacen la vida más agradable.
No. Puedes apuntarte cuando quieras. La cuota se te cobrará una vez al mes. Es decir que si te apuntas el día 15 de enero, se te cobrará la cuota el 15 de cada mes.