El entrenamiento de la fuerza reconoce algunas especificidades en el caso de la mujer.
Nutrición
El huevo: beneficios nutricionales
Contenido Nutricional del HuevoProteínas de Alta Calidad:Los huevos son una fuente excelente de proteínas completas, lo que significa que proporcionan todos los aminoácidos esenciales en las proporciones adecuadas que el cuerpo necesita para su funcionamiento y mantenimiento de los tejidos.Grasas Saludables:Contienen grasas principalmente insaturadas y algo de grasa saturada. La mayoría de estas grasas se