Estos serían los problemas derivados del sedentarismo: En resumen, desde una perspectiva de experto en biomecánica humana, es esencial comprender cómo los movimientos cotidianos afectan nuestro cuerpo, qué articulaciones y músculos se ven más comprometidos, y cómo el sedentarismo puede influir en la salud musculoesquelética. La prevención a través de la actividad física regular y

Todos damos consejos pensando que será suficiente para generar un cambio en los demás. Pues, la realidad nos dice que esto no es suficiente. Conoce qué es lo que se necesita para cambiar