«Siempre tengo hambre»

"Siempre tengo hambre" es uno de los libros que sintetiza muy bien las estrategias modernas y cientificamente contrastadas.

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Gestión del estrés

El estrés crónico puede engordar

El estrés crónico puede tener un impacto significativo en el metabolismo basal y en la regulación metabólica del cuerpo. Cuando una persona experimenta estrés, el cuerpo libera una serie de hormonas del estrés, siendo el cortisol una de las más importantes. El cortisol es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al

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