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Un día con alimentos MUFA
Aquí tienes un ejemplo de un día de comida que sigue una dieta rica en grasas monoinsaturadas (MUFA): Desayuno: Tostadas integrales con aguacate y tomate.Un puñado de almendras.Almuerzo: Ensalada de espinacas con pechuga de pollo a la parrilla, aguacate y aceite de oliva como aderezo.Una naranja de postre.Merienda: Yogur griego con nueces y un toque