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Alimentos ricos en MUFA
Aquí tienes una serie de alimentos que son ricos en grasas monoinsaturadas (MUFA) y que puedes incorporar en tu dieta de manera saludable: Estos alimentos ...
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Dietas MUFA
Centrándose más en el control de las porciones y la adición de un alimento MUFA por comida, la dieta MUFA recomienda tres comidas de 400 ...
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Los ejercicios funcionales son una forma de entrenamiento físico que se centra en mejorar la capacidad de realizar actividades cotidianas y funcionales de manera eficiente. ...
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El hambre y la saciedad son regulados por un complejo sistema de señales y mecanismos que involucran factores biológicos, hormonales, psicológicos y socioeconómicos. Estos mecanismos ...
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Calcular las calorías de una comida
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La evolución de la nutrición
La nutrición ha experimentado una evolución significativa a lo largo de la historia. Durante mucho tiempo, el enfoque principal se centraba únicamente en las calorías ...
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