Contenido Nutricional del HuevoProteínas de Alta Calidad:Los huevos son una fuente excelente de proteínas completas, lo que significa que proporcionan todos los aminoácidos esenciales en las proporciones adecuadas que el cuerpo necesita para su funcionamiento y mantenimiento de los tejidos.Grasas Saludables:Contienen grasas principalmente insaturadas y algo de grasa saturada. La mayoría de estas grasas se […]
El huevo: beneficios nutricionales Leer más »
Ingredientes: Procedimiento: Aporte Nutricional: El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del corazón y el cerebro. La ensalada proporciona fibra dietética, además de vitaminas y minerales esenciales, lo que hace de este plato una opción saludable y balanceada para una comida
Salmón a la plancha con ensalada fresca Leer más »
Ingredientes: Procedimiento: Consejos de aderezos: Tiempo total de cocción: Aproximadamente 15-20 minutos. Aporte Nutricional: El cálculo del aporte nutricional es una estimación basada en los ingredientes utilizados y las cantidades especificadas. Esta tortilla es una opción baja en calorías pero rica en proteínas, ideal para un desayuno o cena ligera. Además, los pimientos y cebolla
Tortilla de Claras con Pimientos y Cebolla Leer más »
El estrés crónico puede tener un impacto significativo en el metabolismo basal y en la regulación metabólica del cuerpo. Cuando una persona experimenta estrés, el cuerpo libera una serie de hormonas del estrés, siendo el cortisol una de las más importantes. El cortisol es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al
El estrés crónico puede engordar Leer más »
Te presento una lista de factores que pueden afectar el metabolismo basal de una persona:
Factores que influyen en nuestro metabolismo basal Leer más »
El metabolismo basal se refiere a la cantidad mínima de energía que el cuerpo necesita para mantener sus funciones vitales en reposo, como la respiración, la circulación sanguínea, la función cerebral y otras actividades metabólicas esenciales. En otras palabras, son las calorías que el cuerpo necesita para mantenerse vivo mientras está en reposo absoluto, sin
¿Qué es el metabolismo basal? Leer más »
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