admin

plank, exercise, female-2054729.jpg

Ejercicios funcionales

Los ejercicios funcionales son una forma de entrenamiento físico que se centra en mejorar la capacidad de realizar actividades cotidianas y funcionales de manera eficiente. A diferencia de los ejercicios aislados y enfocados en grupos musculares específicos, los ejercicios funcionales involucran múltiples grupos musculares y movimientos que imitan las tareas diarias y las demandas físicas de la vida real.

hunger, hungry, eating-413685.jpg

Mecanismos Reguladores del Hambre y la Saciedad

El hambre y la saciedad son regulados por un complejo sistema de señales y mecanismos que involucran factores biológicos, hormonales, psicológicos y socioeconómicos. Estos mecanismos trabajan en conjunto para mantener un equilibrio en la ingesta de alimentos y satisfacer las necesidades energéticas del cuerpo.