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La Comunicación No Violenta (CNV), desarrollada por Marshall B. Rosenberg, ofrece una perspectiva valiosa sobre cómo expresar tus opiniones y puntos de vista de manera respetuosa y empática, sin imponerlos a los demás. Este enfoque se basa en la premisa de que todos tenemos necesidades y deseos legítimos, y que nuestras palabras pueden reflejar esos sentimientos sin causar conflicto. Aquí hay algunas pautas inspiradas en la CNV para comunicar tus puntos de vista de manera efectiva:

establecer límites en una discusión es fundamental para mantener la comunicación respetuosa, evitar la escalada emocional y garantizar que las conversaciones se centren en el tema en cuestión. Estos límites no solo promueven una comunicación más efectiva, sino que también ayudan a mantener relaciones saludables y armoniosas con aquellos con quienes nos comunicamos.

En las interacciones diarias, a veces caemos en la trampa de querer ganar una discusión a toda costa. Esta lucha por tener la razón puede convertir lo que podría haber sido una conversación constructiva en un enfrentamiento agotador. Aquí te presentamos consejos prácticos para evitar esta lucha y mantener conversaciones respetuosas: 1. Escucha Activa: En

En nuestras relaciones humanas, el estrés puede manifestarse de diversas maneras, a menudo de manera sutil pero impactante. Reconocer estos signos clave es fundamental para abordar el estrés y mejorar nuestras interacciones. Aquí te presentamos algunas señales comunes que indican estrés en las relaciones y cómo reconocerlas: 1. Comunicación Tensa: Cuando las conversaciones se vuelven