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Cómo hacer para bajar de peso
Para perder peso deberás generar un déficit calórico. Averigua todo al respecto
julio 7, 2023
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Calculadoras
Calcula tu IMC (Índice de Masa Corporal)
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que se utiliza para evaluar si una persona tiene un peso saludable en relación con su altura. Ayuda a identificar si una persona está en un rango de peso bajo, normal, sobrepeso u obesidad.
julio 5, 2023
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Calculadoras
Cálculo de la relación cintura-cadera
Calcula tu relación cintura-cadera en esta entrada y conoce sus implicancias para tu salud.
julio 5, 2023
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Cómo leer la relación cintura-cadera
Para calcular el ICC, necesitarás medir la circunferencia de tu cintura y la circunferencia de tu cadera. La circunferencia de la cintura se mide generalmente a la altura del ombligo, y la circunferencia de la cadera se mide en el punto más ancho de tus caderas.
julio 5, 2023
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Relación cintura-cadera
La relación cintura-cadera es una medida importante para detectar la distribución de grasa corporal y está relacionada con la salud y con diversas enfermedades metabólicas.
julio 5, 2023
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Hábitos
¿Por qué es tan difícil cambiar?
Todos damos consejos pensando que será suficiente para generar un cambio en los demás. Pues, la realidad nos dice que esto no es suficiente. Conoce qué es lo que se necesita para cambiar
junio 9, 2023
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