Te presento en esta oportunidad un sistema de nutrición destinado a personas que desean perder peso mediante la combinación de ayuno intermitente y entrenamiento de resistencia (hipertrofia): Estas son algunas pautas generales, pero es importante tener en cuenta que cada persona es única y puede responder de manera diferente a diferentes enfoques nutricionales y de
El Ayuno Intermitente (AI) ha ganado mucha popularidad en la medida que está ayudando significativamente a muchas personas a bajar de peso. Una descenso del peso significativo del peso se denomina cuando se consigue bajar más del 5 % del peso corporal en un año. Definición: La manera más sencilla de definir AI es la
A la hora de perder peso es fundamental mantener (e incluso aumentar) tu masa magra.
La psicoterapia es un campo diverso que ofrece una variedad de enfoques para abordar los desafíos emocionales, mentales y conductuales que enfrentan las personas en su vida diaria.
La psicoterapia online ofrece una serie de beneficios significativos que han transformado el acceso a la atención psicológica. Esta modalidad brinda comodidad y flexibilidad al permitir a los individuos acceder a sesiones desde la comodidad de sus hogares, eliminando las barreras geográficas y horarias. Además, facilita un entorno terapéutico familiar y seguro para aquellos que
Te presento una breve guía de un profesional del ejercicio, como es Jerónimo Milo.
Esper que sea de tu agrado…
Rodolfo.cat
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