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¿Por qué es tan difícil el cambio?

Quienes dicen que cambiar es fácil no dicen la verdad. O quizá, sin llegar a ser tran dramáticos,  quieran ahorrarnos la pena de darnos cuenta de ello intentando alentar el cambio a nuevos hábitos.

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Ganar músculo

Beneficios del ejercicio

Ya nadie duda de los beneficios del ejercicio y, sin embargo, más del 60% de la humanidad es sedentaria https://www.youtube.com/watch?v=7LmPoXPKXVA

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