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Estás enganchada al azúcar?
Cada día más se advierte la relación entre el consumo de azúcar (hidratos de carbono simples, superprocesados y almidones) y enfermedades como el sobrepeso, la obesidad, la resistencia a la insulina, etc.
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El entrenamiento de la fuerza reconoce algunas especificidades en el caso de la mujer.
Lo primero será definir a qué llamamos comportamientos adictivos ya que ello determinará cuáles serán aquellas categorías que quedarán incluidas y excluidas
Es fundamental una buena recuperación a la hora de pensar en los resultados
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