Calcular las calorías de una comida no se limita únicamente a contar las calorías totales. Existen varios factores que deben considerarse para obtener un cálculo más preciso y comprensivo. Estos factores incluyen:
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La nutrición ha experimentado una evolución significativa a lo largo de la historia. Durante mucho tiempo, el enfoque principal se centraba únicamente en las calorías consumidas y gastadas. Sin embargo, en los últimos años, se ha reconocido que la calidad de los alimentos y la personalización son elementos clave para una buena nutrición. Hoy en día, entendemos que el nivel de energía y la composición de los macronutrientes son factores fundamentales que influyen en la salud y el bienestar.
La evolución de la nutrición Leer más »
Existen muchas formas de calcular la cantidad de calorías necesarias para mantener tu Tasa Metabólica Basal. Te presentamos una de ellas y la posibilidad de que puedas hacer ese cálculo en línea…
Calculador de calorías Leer más »
Para perder peso deberás generar un déficit calórico. Averigua todo al respecto
Cómo hacer para bajar de peso Leer más »
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que se utiliza para evaluar si una persona tiene un peso saludable en relación con su altura. Ayuda a identificar si una persona está en un rango de peso bajo, normal, sobrepeso u obesidad.
Calcula tu IMC (Índice de Masa Corporal) Leer más »
Calcula tu relación cintura-cadera en esta entrada y conoce sus implicancias para tu salud.
Cálculo de la relación cintura-cadera Leer más »
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